1999年我遭遇车祸,腿部严重受伤,在治疗康复时间,我习练瑜伽.车祸几乎毁了我的生活,给我生理上造成了很大的不便,但瑜伽所具有的特殊疗效,让我无论在生理上还是精神上迅速康复.在我痊愈后,我仍继续习练瑜伽,将瑜伽纳入自己的生活中, 寻求一种更具整体疗效的生活方式.瑜伽不仅让我伤势痊愈,而且让使我的内心得到了净化.

我毕业于澳洲昆士兰理工大学.一毕业,我就从事艺术教育工作. 在艺术领域经验丰富. 随着我对瑜伽的兴趣越来越浓,并想更深入地了解和研究瑜伽,我于2002年远赴印度的迈索尔（Mysore）向著名的阿斯汤加瑜伽大师Sri K. Pattabhi Jois和他的孙子Sharath Rangaswamy学习瑜伽.在迈索尔,我学到了很多有关阿斯汤加瑜伽的知识,让我对这古老的传统有新一层的认识.自从到迈索尔学习阿斯汤加瑜伽后,我每一年都会到印度“朝圣”一次,以获取灵感,提升我对瑜伽的学习.大师还授权我在新加坡教授阿斯汤加瑜伽.在新加坡我开办了自己的瑜伽会所.在那里，我要让大家了解练习阿斯汤加瑜伽所带来的益处,并与大家分享我对这博大精神的古老健身术的心得.

目前我计划进一步学习传统中医学和经络理论，将传统中医理论与瑜伽融合在一起。我希望在教授学员的同时,将这些瑜伽的核心内容传授于他们.人们通常认为阿斯汤加瑜伽仅仅是一项体能运动,而对我而言,阿斯汤加瑜伽并不只是一项追求身体体能极限的运动.还是一个内心自我发现的过程.

Guonan (郭楠)

自1999年开始接触瑜珈，拥有十年练习经验，五年教授经验。先后跟随上海宋光明老师，北京饶秋玉老师，台湾林正雄老师，印度Amit老师，北京李晓忠老师，美国Mark老师，新加坡Stanley老师学习......

课程风格包括：Hatha yoga，Flow vinyasa yoga，Power yoga，Ashtanga。

十年来，瑜伽的学习与教授成为我生命中重要且多彩的一部分，相信以后还会有更多同行的老师与朋友出现在身边，而我也会继续坚持不变的原则：让所有的技能为心而服务，愿在我的课堂上，以我的真心来换取每一颗心的打开。

瑜伽真言："Practice, practice, all is coming."

Hehan (贺涵)

2005年我正式开始我的瑜伽旅程,它成为了我人生的一个转折点.在此之前我是一位非常热爱运动的人,喜欢篮球。当我接触瑜伽后我终于知道自己想要的是什么了。经过几年的学习，练习，瑜伽不仅改变了我的身体素质，更加改变了我的思维方式和对生活，对人生的态度。

刚开始练习瑜伽的时候是很辛苦的,因为那时还有学业，所以只有每个周末才练习，因为经常打球，所以身体很僵硬，那时也并不懂得瑜伽的真理“不强求,倾听自己身体”,只想一步到位,所以就拼命的往下压，现在幸会的是当时没有受伤：）学业完成后，我就上了2年的会员课。有一个暑假每天两节阿斯汤噶，早上一节迈索，晚上一节基础，现在回想起来，有点疯狂，好像也有点急于求成。现在每天一次，除了新月满月礼拜六。Ashtanga yoga，一天只做一次，如果需要做到第二次，代表第一次没有认真的做。
2年的会员课练习结束后，08年参加了北京梵音的全面教练培训，让我更深入的了解了瑜伽和自己。期间还参加了Ashtanga瑜伽界著名的瑜伽大师John scott的在京的培训，梦想中的大师竟然就在我面前给我们上课，真的有点疯狂的感觉，完全把自己丢进去尽情的享受了，好多从来想都没有想过的体式在他的课堂上竟然都完成了，特别是向后穿越，那感觉真的是我可以小飞了。
09年又参加了stanley老师的ashtanga的培训，这次又使我在瑜伽的学习和练习上得到了更大更深的进步，可以说是质的飞跃！特别是老师的双语教课，更是让人留下深刻印象。

这么多年的瑜伽练习告诉了我，所有的伤痛都会过去；人生真的有无限可能！